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春季养生要喝茶
发布时间: 2015-05-02 浏览次数: 23

   

      一天要喝八杯水,多喝水有助于身体新陈代谢,保持身体健康。到了春季,天气阴晴不定,忽冷忽热,我们的身体也需要特别的保护和滋润。

      春天喝什么茶是最健康的?从中医养生的角度来说,春天以香气浓郁的花茶为好。花茶有利于散发冬天积在体内的寒血,促进人体阳气的生发。春天万物复苏,但是人却特别容易犯困,沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶还可以提神醒脑、清除睡意。

      花茶还有很多的功效,并且各种花茶功效不一呢!比如说常见的菊花茶,它能够抑制多种病菌,增强微血管的弹性,减慢心率,降低血压和胆固醇,对于用眼过度,眼睛干湿严重人群可以起到明目清肝的作用;而茉莉花茶呢,有清热解暑、健脾安神、慰藉腹痛的良好效果,此外茉莉花茶还有解毒芳香、避晦除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙疼、滋阴、滋润肌肤、促进血液循环的作用。

      除了花茶,枸杞也是春季养生的佳品之一哦。枸杞不但清甜美味,而且含有丰富的胡萝卜素和维生素,具有补肝益肾明目的作用。用枸杞泡茶可以缓解眼睛疲劳酸涩,是我最常喝的宝贝呢!

      春季养生,喝茶也是很有讲究……

 

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